Ep 14 停經提早＝正常？中醫角度要留意 (Ft. Tania Wu, R.TCMP, R.Ac.)

當女性踏入更年期前期至更年期後， 身體的變化往往被簡化為一句：「年紀到了，很正常。」但——真的是這樣嗎？在本集《Simply Sosan Podcast》中， 我邀請 Tania Wu 安省註冊中醫師針灸師， 從中醫角度深入拆解女性在 40 歲後常見、卻容易被忽略的身體訊號。我們會談到：停經提早是否等於自然老化？哪些情況需要特別留意壓力如何影響「肝經」，進而影響情緒、睡眠、腹脹與月經為何把所有不適都歸因於更年期，反而可能延誤調理時機月經狀況（血色、血塊、規律、經量）為何是女性健康的重要線索為什麼在冬天或壓力大時，生冷飲食反而令身體更疲倦中醫如何看待真正有效的養生：不是極端，而是溫和與穩定如果你正經歷身體轉變、感到困惑， 或只是想更了解如何在不同階段照顧自己， 這一集會為你帶來一個更清晰、安心的方向。👉 歡迎在留言區分享： 你在這一集中最有共鳴的一個觀點， 或你希望在接下來一年，為自己作出的一個小改變。📺 完整對談與更多健康分享，歡迎到我的 YouTube 頻道觀看： 👉 https://www.youtube.com/@simplysosan4649在 YouTube，我會持續分享關於： 睡眠、血糖、壓力管理、骨骼健康，以及四十歲後女性的日常健康調整。Disclaimer（免責聲明）本節目內容僅供教育與資訊分享， 並非醫療診斷或個別醫療建議。 如有健康疑慮，請諮詢合資格醫療或中醫專業人士。