Ep. 144 - Denisse Pérez: que tu objetivo sea ser fuerte, no flaca

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Mana ¿nos extrañaste? Pues ya volvimos con la sexta temporada y arrancamos de manteles largos con Denisse Phit. Denisse además de ser gran amiga mia, es una chingonaza en temas de fuerza, ejercicio y nutrición. En este episodio vamos a desmitificar muchas teorías del fitness: desde la cantidad de proteína que tienes que comer por día hasta entender por qué hacer músculo es tu mejor seguro de vida. También hablamos de los “remedios mágicos”, las dietas extremas y la diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.