Ep 144 : Série émotions : Colère

Dans cet épisode, Charlie-Maud poursuit la série dédiée aux émotions.Elle explore la colère, une émotion souvent mal perçue. Elle discute des déclencheurs de la colère, qui incluent la frustration, l'injustice, l'impuissance et le non-respect des valeurs. L'épisode met également en lumière l'importance de reconnaître et d'identifier la colère, ainsi que les besoins qui se cachent derrière cette émotion. Enfin, des questions de journaling sont proposées pour aider à mieux comprendre et canaliser la colère de manière constructive.---On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir. ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263.📱 Rejoins-nous sur⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés. --Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE