Ep.145 - ¿Cómo afecta la ansiedad en mi desempeño académico?

Pilar Lira, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Antonio Martinez, estudiante del Tec, exploran qué es la ansiedad y cómo impacta en nuestra capacidad para concentrarnos, recordar información y rendir en exámenes. También reflexionan sobre cómo identificarla y desarrollar estrategias efectivas para manejarla, mejorando así nuestro desempeño académico. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds.  Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠  Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ •⁠  Wellbeing 360: https://www.wellbeing360.tv/ •⁠  Guías Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/como-hago-para •⁠  Alguien como tú: https://tqueremos.tec.mx/es/historias