EP.14丨我們一直在講情緒素養，但到底是在教什麼？

很多家長會問我一個問題： 「老師，我的孩子情緒很不穩，該怎麼辦？」 但我心裡常常在想的是 我們所理解的「情緒穩定」，真的正確嗎？ 在這一集，我想幫大家停下來，重新看一件事： 👉 情緒素養，不是讓孩子不哭、不生氣、不頂嘴 👉 而是讓他看得懂自己內在發生了什麼 這一集會帶你建立三個很重要的觀念： 第一，情緒素養不是壓住情緒 第二，情緒素養是理解自己 第三，真正的目標，是讓孩子多一點選擇，而不是只剩反應 同時，我也會分享三個關鍵能力： ・情緒辨識 ・情緒粒度（強度的細緻感） ・情緒基線（每個人的情緒起點） - 如果你在聽的過程中發現： 「其實我也不太會處理情緒」 那不是你的錯。 因為我們這一代， 的很少被好好教過。 最後想送你一句話： ❤️ 情緒素養不是孩子的課 而是一個家庭，一起慢慢長出來的能力 這裡是《不帆心家長小學堂》，我是逸帆老師。 如果你喜歡這一集，歡迎分享給更多家長， 讓我們一起，慢慢學會陪伴與理解。 -- Hosting provided by SoundOn