Ep. 15: 10 pasos para salir de la depresión

En este episodio desciframos el laberinto de 10 pasos para salir de la depresión. Estos pasos son estrategias derivadas de la investigación científica en la depresión y de mi experiencia clínica de más de 20 años. Cualquiera puede aplicarlo y probar su efecto. Recomiendo el libro: El control de tu estado de ánimo de Greenberger y Padeski. Un artículo en mí blog titulado “la controversia de los antidepresivos”: https://www.drmarioguzman.com/post/la-controversia-de-los-antidepresivos  Y el episodio 6 de Descifrando Laberintos: ¿Qué es la depresión y cómo tratarla? Para apoyar económicamente la producción del podcast: https://anchor.fm/dr-mario-guzman/support Para dejar tus preguntas, comentarios o dudas con mensaje de voz haz click en este link y las contestaré en el próximo episodio https://anchor.fm/dr-mario-guzman/message Te invito a seguirme en mis redes sociales: Facebook, Twitter, YouTube, Instagram Para adquirir mis libros: La Transformación del Adolescentey Lucas 24 Seminario en línea: La Transformación del Adolescente