EPISODE · Apr 8, 2025 · 32 MIN
Ep.15/ Soltar el perfeccionismo para empezar a vivir
from padejartepensando · host Tupsicóloga Ana María Plata
En este episodio de PaDejartePensando, Tupsicologa_ nos habla de esa exigencia silenciosa que muchas veces se disfraza de responsabilidad, excelencia o éxito, pero que en realidad puede estar afectando tu salud mental, tu autoestima y tus relaciones.Menu del episodio: Mito de la mujer perfecta¿Exigencia de dónde están viniendo? Como la sociedad nos invita a llegar a todo.Las redes sociales: su impacto en el perfeccionismo La perfección¿Cómo identificar si soy perfeccionista? Herramientas para combatir la perfecciónRecursos del episodio: Documental: El dilema de las redes socialeshttps://www.netflix.com/es/title/81254224?s=i&trkid=258593161&vlang=esLibro: The Paradox of Choicehttps://a.co/d/bPLpgDb
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