Ep. 159 - Ti racconto la mia routine flessibile

Ma le routine possono essere flessibili? Una domanda che mi fate spesso e la mia risposta è: non solo possono, ma devono essere flessibili se vogliamo essere costanti e prenderci cura di noi in maniera sostenibile. Non mi stancherò mai di dire quanto sia indispensabile creare la nostra routine personale per poter fluire con armonia ed equilibrio nelle nostre giornate. E quel “personale” non è un aggettivo messo lì per caso. Perché una routine funzioni deve infatti essere creata su di te, sulle tue necessità, sulle tue passioni e sui tuoi tempi. E’ la routine che si adatta alle tue giornate, agli imprevisti che ti possono capitare, all’umore con cui ti svegli al mattino. Solo così può funzionare nel lungo termine e toglierti quella sensazione di catene e sopraffazione che una routine rigida, così come navigare a vista senza punti di riferimento, invece ti possono causare.  In questo episodio ti racconto cosa puoi fare per creare una routine flessibile che sia veramente adatta a te. Non te lo perdere! 🔗Link utili 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife 🌷Se vuoi riprendere il controllo della tua vita (e delle tue routine) e metterti finalmente al centro, dai un'occhiata al mio signature program Food Habits & Mind (FHM). Il percorso apre, solo una volta all'anno, ad ottobre ma puoi già riservare il tuo posto iscrivendoti alla lista di attesa - l'unico modo per accedere alla prevendita e prenotare solo uno dei 50 posti che metto a disposizione al prezzo ridotto. Per iscriverti alla lista di attesa vai su: www.healthybusylife.com/FHM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices