Ep. 16 - Lo stress genitoriale e le 4 risposte del nostro corpo

In questa puntata di Pillole di maternità positiva, ti parlo di come gestire lo stress genitoriale. Ti descrivo le 4 risposte principali del corpo allo stress: lotta o fuga, freeze (congelamento), accudimento e burnout.Vediamo come lo stress genitoriale sia naturale, ma di come imparare a riconoscere le nostre reazioni è fondamentale per non esserne sopraffatti. Se senti di aver bisogno di supporto e di una professionista che ti accompagni in questo viaggio, scrivimi QUI per fissare una chiamata conoscitiva gratuita per capire come posso aiutarti.***Se questa puntata ti è stata utile, ti invito a lasciare una recensione e a condividerla con altre mamme che potrebbero trovarla interessante. Ogni piccolo gesto aiuterà a diffondere un modo più consapevole di vivere la maternità! Puoi anche seguirmi su Instagram ⁠@chiademasi⁠, iscriverti alla mia Newsletter, o visitare il mio sito ⁠www.chiarademasi.it⁠ per trovare altre risorse e riflessioni sulla genitorialità positiva.