Ep.16 容貌焦虑｜你那么美，请不要焦虑

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~1.简介在本期节目中，我们深入探讨了减肥与容貌焦虑之间的关系，探讨了“美”的多重含义以及如何跳出外界标准，实现内在自信与从容。我们聊到了美的本质不仅仅是外在的标准，更在于内心的自我认同与独立思考。如何摆脱外界压力，去发现自己真实的美？希望本期节目可以引发你的思考，欢迎在评论区分享你的故事～2.时间点02:02 我真的需要减到100斤吗？05:01 长得好看的人是学霸思维09:02 女人一辈子的执着：减肥？12:54 美的评价标准：在外、也在内16:47 减肥是为了开心、不减肥也是3.金句“美可以是各种各样的，可以是你的思想很有深度，可以是你这个人很有层次感”“自信的人由内而外散发出的魅力，是让人舒服的”“外在是取悦自己，而不是取悦某个审美标准，当外在为了取悦自己时，你就不会有焦虑”“如果美是需要外在去评判的话，永远可能是最美，永远也可能是不美”“当你真正在做自己的时候，就是最美的”“只要自己心里舒服，做符合自己价值观的事，这就是透彻的美”“做任何事的标准应该是自己的，不要让外界的标准绑架自己”在小宇宙查看该单集文稿