Ep. 16 - Síndrome de la vida ocupada con Patri Psicóloga: Tu valor no es tu productividad. Reposa sin culpa.

¿Siempre ocupada? Tu valor va más allá del hacer.En este episodio, abordamos el fenómeno del "síndrome de la vida ocupada", esa sensación de estar constantemente corriendo, sin tiempo para uno mismo, y cómo este ritmo puede afectar nuestra salud mental y bienestar. Junto a Patri Psicóloga, autora de 'Cómo tener tiempo para todo', exploramos cómo identificar las señales de alerta, establecer límites saludables y redefinir nuestras prioridades para vivir de manera más plena y consciente.Conversamos sobre la importancia de decir "no", delegar tareas, y reconocer que el descanso no es un premio, sino un derecho fundamental. Este episodio ofrece herramientas prácticas para quienes buscan salir del piloto automático y reconectar con una vida más equilibrada y satisfactoria.Sé parte de la comunidad Punto Medio con Carmen Aub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siguenos en IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Punto Medio con Carmen Aub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Para participar en el podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠búscanos por aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Producido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Mancha Collective⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Productora: Soledad Herrada Productora: Aymee Cruzalegui Marketing: Guisselle Farfan Branding: Paola Cruzalegui