Ep. 162 # Entrevista con Anna Paré (@annapare.nutresalut)

NUEVO PODCAST 2024 Hoy en nuestro podcast número 1️⃣6️⃣2️⃣ tenemos a Anna Paré En este podcast encontrarás información relacionada con dietas para mejorar la función cognitiva, qué recomendaciones hay que tener en cuenta a la hora de hidratar el organismo, se habla de la microbiota para un buen estado de nuestra mente como algo fundamental y todo sobre consejo sobre alimentos importantes y que tienen una función positiva para evitar el deterioro cognitivo. En este capitulo aprenderás de la nutricionista y farmacéutica, Anna Paré y vas a aprender tips para incorporar a tu alimentación el cambio necesario para conseguir estas mejoras ‍ Resolveremos la pregunta: ¿por qué es importante la dieta MIND en nuestro día a día? Y sabremos el motivo por el que incorporar pescado azul en nuestro menú semanal, en especial de tamaño pequeño, va a ser muy importante para nuestro cerebro y retina. La hidratación también es clave para mantener una buena función cognitiva Nuestro consejo farmaschool para disfrutar a tope de este podcast: El ejercicio ayuda a que el contenido que estés leyendo o escuchando se quede más en nuestra cabeza, por eso te recomendamos que lo escuches mientras vas a andar Un programa de esos que te dejan diciendo: ¡WOW! Aprende con #Farmaschool ⚡ y fórmate con los mejores. Nuestro lema pionero desde hace 7 años.