Ep. 164 - Sei tu o il tuo sistema Nervoso? (Intervista a Silvia D'Amico)

Io e Silvia D'Amico ci conosciamo ormai da parecchi anni; siamo, come mi piace dire, "like minded", allineate nei nostri valori e nel modo in cui ci approcciamo alla vita. Ci troviamo spesso in lunghe conversazioni, piene di valore e di considerazioni anche pratiche. Per questo, oggi, ho deciso di condividere con voi uno dei topic su cui spessissimo ci troviamo a discutere, e che é cruciale anche per il tuo di benessere quotidiano: l’attivazione del sistema nervoso. Nell'epsiodio di oggi del Podcast esploreremo cosa accade quando il nostro sistema nervoso è disregolato e come questo influisce su emozioni, fisiologia e comportamento. Il sistema nervoso funge da allarme interno, pronto a scattare in presenza di pericoli percepiti; ma cosa succede quando rimane costantemente attivo? Parleremo dei segnali che indicano un sistema nervoso iperattivo, identificando i triggers comuni che possono scatenare questa reazione. Silvia ci guiderà attraverso tecniche e strategie per disattivare questo "allarme" interno e riportare il sistema nervoso in equilibrio, permettendoci di vivere con maggiore calma e consapevolezza. Se ti senti spesso in allerta o sopraffatta dalle emozioni, questo episodio è un passo fondamentale per comprendere e gestire meglio il tuo stato interiore. Non te lo perdere! 🔗Link utili 📱Trovi Silvia D'Amico su Instagram qui - www.instagram.com/mammasuperhero 📝 Puoi scaricare la check-list del sistema nervoso qui: corsi.mammasuperhero.com/sistemanervoso_hbl 🌷Se vuoi riprendere il controllo della tua vita e metterti finalmente al centro, dai un'occhiata al mio signature program Food Habits & Mind (FHM). Il programma apre in autunno ma puoi già iscriverti, senza impegno, alla lista di attesa per poter riservare uno dei soli 50 posti a prezzo ridotto. Ecco il link: www.healthybusylife.com/FHM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices