Ep. 168 – Sistema di supporto: perché te lo meriti, perché ne hai bisogno e come costruirlo

Che cos'è un sistema di supporto e perché ti serve? Forse pensi che non ne hai bisogno, o che non te lo puoi permettere, ma è davvero così? Queste credenze sono davvero tue o sono il frutto del "si è sempre fatto così" che ti è stato raccontato per anni e che ormai hai interiorizzato trasformandolo nella tua quotidianità? Avere un sistema di supporto ti è indispensabile per vivere una vita in cui ci sia spazio anche per te. Il fatto di dovere creare spazio per te, nella tua vita, l'unica che hai, dovrebbe lasciarti interdetta, farti addirittura arrabbiare: chi dovrebbe meritare uno spazio imprescindibile nella tua vita se non proprio tu!?  Eppure siamo così abituate ad accudire, ad essere roccia e punto di riferimento, che la cura di noi stesse sbiadisce dalla scena fino a scomparire. In questo episodio ti racconto perché non devi rinunciare a prenderti il tuo spazio e come puoi farlo costruendo strategicamente, e un passo alla volta, il tuo sistema di supporto. Non te lo perdere! 🔗Link utili 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife 🌷Se vuoi riprendere il controllo della tua vita e metterti finalmente al centro, dai un'occhiata al mio signature program Food Habits & Mind (FHM). Il programma apre in autunno ma puoi già iscriverti, senza impegno, alla lista di attesa per poter riservare uno dei soli 50 posti a prezzo ridotto. Ecco il link: www.healthybusylife.com/FHM Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices