Ep.17 Estudiar en residencia: cómo encontrar tiempo entre turnos, guardias y cirugía (R1)

Si sientes que en residencia “no hay tiempo para estudiar”, este episodio es para ti: sí hay forma… pero no se parece a cómo estudiabas en medicina.En este episodio, la Priscilla Dávila (R1 de cirugía general) comparte cómo se organiza para estudiar mientras trabaja turnos largos, hace guardias y se prepara para exámenes como STEP 3 y el examen anual de cirugía (ABSITE). Hablamos de rutinas reales, estrategias que funcionan en residencia y recursos concretos para estudiar “en pedacitos”, sin perder la cabeza en el intento.Lo que te llevas al escuchar (3 puntos de interés):Cómo se ve una semana real en cirugía (y cómo usar eso para planificar): llegar temprano, “set up” de pacientes, pasar visita, sala vs piso, turnos variables por hospital, y cómo Priscilla maximiza los días sin guardia para estudiar.Estrategia práctica para estudiar cuando estás agotado: identificar tu hora de mayor energía (trial & error) y el cambio que le funcionó: estudiar antes del hospital (sí, levantarse 3–4am para 60–90 minutos) en vez de intentar estudiar destruido al final del turno.Recursos específicos que usan residentes para STEP/ABSITE: elegir un solo banco de preguntas y ser consistente; usar Anki si te funciona; y aprovechar recursos “en movimiento” como podcasts (menciona Behind the Knife y su serie de ABSITE), además de bancos como TrueLearn y SCORE para cirugía.También tocamos algo clave: descanso y sueño como parte del rendimiento (y que cada residente funciona distinto), y el mensaje final de Priscilla: pedir ayuda a residentes mayores, tomar consejos… pero adaptar el método a ti, porque el estudio en residencia es profundamente personal.Si este episodio te ayudó a aterrizar tu plan de estudio, suscríbete a Hablemos de Trauma en Spotify o Apple Podcasts y compártelo con tus colegas. Y si quieres, déjanos un comentario: ¿en qué momento del día tú retienes mejor?Síguenos y envía tus comentarios a nuestro DM de Instagram: @fundacióntraumaprInfórmate de nuestras actividades y de cómo donar en nuestra página web: factpr.org