Ep 17 | La Dieta Mediterránea Gana al Ayuno y a la Keto (siempre). Tertulia con el Dr. Alex Yañez, Miriam Herranz, Oscar Hurtado y Miriam Quiñones

Hoy os traemos una tertulia diferente a la que solemos estar acostumbrados, en este episodio participamos 4 dietistas nutricionistas graduados por diferentes universidades. En este capitulo se debaten temas interesantes cómo: si el documental “somos lo que comemos” es realmente valido, como viajar y comer sano, si la unviersidad realmente te enseña cosas prácticas o no, dieta keto y sus beneficios, ayuno intermitente y un largo etc. Esperamos que la disfrutéis tanto como disfrutamos nosotros este buen rato entre amigos. Capítulos: 00:00 Introducción 03:00 Documental “somos lo que comemos” 10:41 ¿Azúcar o Edulcorantes? 24:10 Ansiedad y restricción en la dieta 35:07 El Grado de Nutrición es una estafa 45:18 Opinión sobre el ayuno intermitente Cuenta de correo para posible invitados: [email protected] eBook con 10 tips para mejorar tu salud: https://eliteatleta.com/bio/ Sigue a Créate un Hábito en: YouTube: https://youtube.com/@Createunhabito Instagram: https://www.instagram.com/createunhabito/ https://www.instagram.com/eliteatleta/ https://www.instagram.com/miriamqnutricion/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@createunhabito?_t=8iQZvBNHHlo&_r=1 https://www.tiktok.com/@eliteatleta?_t=8iQZtt9Kw7s&_r=1