Ep 172. ¡Alerta! ¿Estrés o Burn Out? Aprende a identificarlo con la Psicóloga Connie Benavides

n este episodio de Terapia de Corazón, te acompaño de la mano de la Psicóloga Connie Benavides para hablar de un tema que nos toca a todos en algún momento: el Burn Out, también conocido como síndrome de desgaste profesional.Exploramos qué es exactamente el Burn Out, cómo identificar sus síntomas (físicos, emocionales y mentales) y cómo afecta nuestra vida diaria, desde el trabajo hasta nuestras relaciones personales. Connie nos comparte estrategias prácticas y consejos para prevenirlo, afrontarlo y, sobre todo, aprender a cuidarnos a nosotros mismos para recuperar nuestro bienestar emocional.Si sientes que estás al límite de tus fuerzas o que el trabajo te consume, este video te brindará herramientas y recursos para priorizar tu salud mental. 💛👉 ¡No olvides suscribirte, dejar tu comentario y compartir con alguien que necesite escuchar esto!