Ep.18 | Intuitiv essen lernen

from In Freude · host Myriam Trebesius

Viele von uns haben verlernt, auf die Signale ihres Körpers zu hören. Stattdessen orientieren wir uns an Regeln, Verboten oder Kalorien. Doch unser Körper kommuniziert ständig mit uns – über Hunger, Sättigung, Appetit und Gelüste. In dieser Episode erfährst du, was intuitives Essen wirklich bedeutet, warum Kinder oft noch einen natürlichen Zugang zu ihren Bedürfnissen haben und wie du lernen kannst, deinem Körper wieder mehr zu vertrauen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 17, 2026

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Ep.18 | Intuitiv essen lernen

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This episode was published on June 17, 2026.

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