Ep.18 | 身の回りのメンテナンスの日を作ろう

【今回のエピソード】前回のプチストレスを対処するためのテクニックに続き、今回はデジタルだけでなく「身の回りのメンテナンスの日を作ろう」というテーマでお話しします。皆さんは、明日着る予定の勝負服が汚れていたり、いざ撮影しようとしたカメラのバッテリーが切れていて焦ったことはありませんか？私がこの「メンテナンスの日」を作るようになったきっかけは、外出前日の夜中にニットのシミを見つけてしまい、パニックになった苦い経験からです。モバイルバッテリーの充電から、靴磨き、万年筆のインク補充、さらには「平日しかできない電話や事務処理」まで。あらかじめ「メンテナンスの時間」をカレンダーに確保しておくことで、仕事中の余計なノイズを減らし、いざという時に最高のパフォーマンスを出せる準備術を公開します。後半では、AI（Gemini）に相談して実践している「1軍・2軍の整理法」についても触れています！【タイムスタンプ】00:00 オープニング：身の回りの「メンテナンスの日」を確保するメリット01:58 きっかけは「前夜11時のニットのシミ」。準備不足が招くパニックの教訓04:15 自分で自分の身の回りを管理するからこそ、仕組み化が必要06:32 メンテナンスのチェックリスト：充電系、靴、書類、万年筆、バックパック08:23 「平日しかできない電話・事務手続き」をまとめて片付ける10:01 一眼レフ・ミラーレスの写真は、メンテナンスの日にSDカードを空にする12:40 前職の厳しい社長から学んだ「準備がすべて」という現場の鉄則13:50 メンテナンスの日は「月曜〜木曜の午前中」がおすすめな理由14:38 AI（Gemini）に教わった整理術：物を「1軍」と「2軍」に分ける18:55 「物置」を作らない。探し物の時間をゼロにして、仕事の効率を上げる19:43 まとめ：掃除と仕事を切り分けることで、目の前のタスクに集中できる【番組内で触れたツール・アイテム】HidrateSpark（水を飲んだ量を計測できるスマートボトル）Gemini（GoogleのAI：整理整頓の相談相手として）【お便り・ご質問はこちら】番組への感想や、ご質問、リクエストがあれば、以下のフォームからお気軽にメッセージください！https://forms.gle/rXZKkNAgPfv7rsdv5