EPISODE · Jun 11, 2026 · 11 MIN
EP.18｜探討數位自控力，建立健康數位習慣丨不帆心家長小學堂數位教養
from 不帆心家長小學堂 · host 不帆心家庭教室 逸帆老師
愛滑手機，不全然是你的錯！ 社群平台的機制，讓我們不想離開他， 搞懂科技的原理，演算法的特性， 你就有機會重新找回自控力！ 這一集，帶你輕鬆談社群平台， 一起掌握被我們忽略的小習慣， 建立起健康、自我管理的數位生活！ 📍喜歡這類內容，記得： 👍 按讚｜🔔 訂閱｜📤 分享給需要的家長 這裡是不帆心家長小學堂， 我是逸帆老師，我們一起走在教養的路上！ -- Hosting provided by SoundOn
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