Ep. 181 # Entrevista con Dra. Pilar Esteban (@dra.pilaresteban)

NUEVO PODCAST 2025 En el episodio número 1️⃣8️⃣1️⃣ tenemos el honor de contar con la Dra. Pilar Esteban, médico especialista en aparato digestivo, experta en microbiota y prevención del cáncer, profesora de la Universidad de Murcia y directora médica del Centro Médico Rennova. Una conversación imprescindible para cualquier farmacéutico, profesional sanitario o persona interesada en salud preventiva y bienestar digestivo. ‍⚕️ ¿Quién es la Dra. Pilar Esteban? Médica especializada en digestivo y microbiota, con enfoque en la prevención del cáncer. Profesora universitaria y divulgadora incansable. Dirige el equipo médico de Rennova, donde la prevención es la clave. Lo que vas a descubrir: ⏳ Qué es el ayuno y cómo aplicarlo en la vida real (sin caer en extremos). “El ayuno no es pasar hambre, es dar un respiro al cuerpo para que se repare.” Mitos y realidades del ayuno intermitente: lo que dice la ciencia y lo que sirve de verdad. Cómo adaptar diferentes tipos de ayuno a tu ritmo de vida, incluso si tienes turnos cambiantes o comes fuera de casa. Es de esos episodios que se escuchan con papel y boli. Consejos útiles, argumentos sólidos y muchas ideas que puedes trasladar al mostrador de tu farmacia. Uno de los episodios más didácticos, prácticos y reveladores que hemos publicado. Guarda este post si te interesa la salud digestiva y la prevención. Escúchalo ya en nuestra web o en tu plataforma favorita.