Ep 185 : J'ai pas le temps et l'énergie pour prendre soin de moi - Série Prendre soin de soi 3/4

Le manque de temps et d’énergie est l’obstacle numéro un au self-care.Dans ce troisième épisode de la série, Charlie-Maud propose une approche plus flexible et réaliste :3 questions clés pour ajuster le self-care à ta réalitéUn exercice concret pour créer une banque personnaliséeL’importance d’adapter selon ton niveau d’énergiePourquoi le perfectionnisme bloque souvent le passage à l’action---On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir. ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263.📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés. --Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE