EP 19 | 敢不敢放手，讓人生順流而上 ? 從「應該」到回到身體，我們是怎麼從卡住走出來的

從上海搬到杭州打算重啓人生的Ariel，反而被卡在新城市。 每句話開頭都是「應該」：應該更努力、應該更自律、應該趕快做點什麼。 直到 Asti 突破盲點：「應該，是頭腦的批判。」 她才開始把注意力從頭腦放回身體，重新找回薦骨的回應，理直氣壯地做自己想做的事。 慢慢地，能量開始流動。 也是在那段時間，她接到了一個”量身訂作”的工作機會—— 寫下《她順流而上》的專案，還順了Asti 一把! 當你回到自己的軌道，有些事情就會剛剛好地出現。 這一集，我們也聊到： -為什麼很多人 gap 之後反而更焦慮 ? -如何在日常生活中找到”順”的感覺? -運動員楊小華的心流啓示：不盯終點，專注當下 -目標，是方向還是束縛？ -Asti 把手碟目標設在60歲，結果2年就達成了？ -所謂的“幸運”，其實是情理之中,意料之外? -瑤池金母的理財觀：心想事成的人都在做這件事 其實我們一直都在「流」里，浪來了不用抵抗，可以放鬆一點。 宇宙給準備給我們的禮物，只有在順流的時， 才能一一打開。 內容提要 00:22 文案喜歡把最近喜歡的事情放進腳本里,這是文案的特權 01:22 Ariel 會把自己的價值觀偷偷放進故事里 01:38 Ariel 為了改變命運, 去年從上海搬到杭州,結果是換個城市裡被”卡”住 02:55 Ariel的人生充滿著”應該”:應該去健身,應該投簡歷,應該去做點什麼… 04:35 Asti 點出Ariel的盲點 :”應該”是頭腦會說的話 04:57 Ariel 放下頭腦的批判,只聽身體的決定,理直氣壯享受杭州的生活,能量開始流動了 06:33 “我過得很不錯”這種感覺就是順流 06:45 從卡住到順流, Ariel 做了二件事 : 一放下頭腦的”應該”, 二專注在身體的感受 07:54 很多人gap後反而更痛苦,因為是頭腦告訴你”應該”要自由 08:21 enfp 的Ariel 找回了探索城市的動力,並接到了一通”改寫命運”的電話 09:09 Ariel 接到一個為自己量身訂作的工作,還”順”了Asti一把 11:11 Ariel把自己由卡住到順流的經驗寫進了腳本:“她順流而上” 12:16 在大自然前有“應該”征服的想法是不應該的 14:10 運動員楊小華的心流:不管是當嚮導還是自己攀登,這兩件事在時間跨度上都很長,如果一直盯著終點,會感到壓力, 我能做的, 只是專注在當下的每個移動跟判斷 16:30 Asti 想討論 : 公司訂目標很重要嗎? 現今環境快速改變,目標也一直變, 那訂目標有意義嗎? 18:06 Ariel 覺得目標不是一個具體的數字,而是一個大方向, 大浪來時不要硬扛,可以飄一下,浪過了,再往目標前進 18:57 Asti :目標不要定期限, 盡量往那個方向走就好 19:43 Asti 學手碟的目標: 60歲可以有一個可以表達自我的樂器 ,結果二年後就達到目標了 22:30 Asti 不再為手碟設定目標, 盡量去享受當下,反而超預期 23:10 Asti 在手碟學習上順流後, 就收到為紀錄片配樂的邀請 25:30 Asti 發現原來所有的創意都是共通的,音樂也可以有概念,風格,有場景 26:46 Asti原本學手碟是為了表達,經過這次合作發現,原來她一直在透過文案表達 27:30 小華的順流而上:很多登山的朋友覺得她很幸運,覺得她在做一件事情,下一個階段就被準備好了,但其實她一直沒有離開過這個主線,事情就自然而然完成了 28:15 順流而上後會發現,一切都在意料之外, 情理之中 29:30 其實我們一直在流里,在流里不用那麼用力,可以鬆弛一點,機會來時相信自己可以,這樣就能順流而上 30:30 Asti 介紹新書-瑤池金母的《請問財富》:所謂“心想事成”是說服自己有力量去達成生命中原本就注定的事 31:47宇宙給了我們很多禮物,順流而上,一個一個打開它! 關於兩只老鼠 Ariel : ENFP不務正業的前4A廣告群創意總監, 最正經的事是寫小紅書”ariel城市漫遊" Asti : ISTJ廣告公司乙方轉甲方的創意人,目前是副業比正職更用心的手碟演奏家: @https://xhslink.com/m/1S2jAW7YsDA">Asti 阿斯堤>) -- Hosting provided by SoundOn