Ep. 19 : les joies de l’insomnie, comment gérer le manque de sommeil ?

Dans cet épisode, on discute d’un sujet dont j’entends souvent parler : le sommeil. Comment gérer les imprévus par rapport à notre rythme de repos ? Comment diminuer l’anxiété associée à cette perturbation ? 👉 Tu veux recevoir ton ebook gratuit et rejoindre la communauté ? https://www.fullmindedness.com/fr/besoin-dun-coach-en-developpement-personnel-pour-vous-accompagner-contactez-moi 👉 Tu veux découvrir la méthode Full Mindedness ? https://contact-fullmindedness.systeme.io/f541f427-be1014e6 👉 Tu veux réserver un appel gratuit pour que je t’accompagne ? https://contact-fullmindedness.systeme.io/4c11c797 Pour ne rien louper, @fullmindedness sur les réseaux sociaux et abonne-toi au Passeport illimité pour recevoir une notification à chaque nouvel épisode.