EP 19: 讓2026成為身心平靜的新一年

一邊聽，跟着我們一起做 | 步驟 1. Pause & Reflect • 先清空留白 | 在繁忙的節日活動下，你有為自己預留反思空間嗎？ - 你從2025年覺察/體會/學習到什麽？ - 有什麽不再適合的人/事/物需要放下？ - 你如何讓自己跟隨季節節奏，在冬日中休養生息？ | 步驟 2. Set New Intentions • 再定立新願景 | 你定立的是目標 (Goals) 還是願景 (Intention)？ - 假如每個目標都有個深層原因/推動力 - 它會是什麽？ - 你的目標對應你的「內在狀態」還是「外在成就」？ - 反思過後，你的2026關鍵字/願景是什麼？ | 你的「心之所向」是什麽？ | - 如果你忙着回應外在世界的紛亂，便沒法向內連結自己 - 如果你的內在衝突雜音太多，會蓋過真實聲音 - 以心主導的生活，由內在覺察和內在工作開始 | 簡單實踐：「想想一年後的你」 | 與你分享我們常用的反思問題： - 一年後的你會是怎樣的？ - 他/她與現在的你在外表、生活、工作、關係上有什麽不同？ - 兩者之間需要怎樣的橋梁？你能踏出的一小步會是什麽？ / Spark of Awareness is about: Inner Work ‧ Soul-discovery ‧ Self-awareness Join our Inner Work Community! Let's connect: Embracing Circle ‧ Ayasha Instagram | @EmbracingCircle Buy Ayasha a Crystal | https://www.buymeacoffee.com/embracingcircle Soul Pink ‧ Fiona Instagram | @SoulPinkbyPinkWanderer Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace Buy Fiona a Matcha Latte | https://www.buymeacoffee.com/soulpink