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Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental? episode artwork

EPISODE · May 20, 2025 · 25 MIN

Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?

from Cuida Tu Mente · host Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey

Belén Rojas, consejera en Prepa Tec, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra salud mental. Belén reflexiona sobre el aumento de la autoexigencia y los factores culturales que están alimentando esta tendencia. Además, comparten estrategias para cultivar la autocompasión, soltar el control sin culpa y dejar de confundir el perfeccionismo con una virtud. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

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Belén Rojas, consejera en Prepa Tec, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra salud mental. Belén reflexiona sobre el aumento de la autoexigencia y los factores culturales que están alimentando esta tendencia. Además, comparten estrategias para cultivar la autocompasión, soltar el control sin culpa y dejar de confundir el perfeccionismo con una virtud. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

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Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?

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This episode was published on May 20, 2025.

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