EP.1潛意識是如何操控你的人生？

本集節目由主持人晴子以獨白形式，探討潛意識如何影響人生。 將潛意識比喻為電腦硬碟，儲存所有經歷與指令，並解釋原生家庭、學校、人際關係等如何輸入資訊，形成潛意識的運作模式。 晴子區分了表意識與潛意識的不同，表意識是清醒時可察覺的，而潛意識則深藏且自動運作，兩者衝突時潛意識常佔上風。強調覺察的重要性，並介紹催眠作為一種有效工具，能幫助人們放鬆身心，進入潛意識，調整深層信念，進而改善生活。 ＃重點整理 • 潛意識被比喻為電腦硬碟，儲存所有資料，並透過電腦執行和開啟檔案，所有執行過的指令都會被記錄下來，影響電腦多年後的使用狀態。潛意識的運作過程是透過大量訊息輸入，例如原生家庭、學校、人際關係、職場和社會，這些訊息會形成對自己的定義和行為模式。   • 意識分為表意識和潛意識，表意識是清醒時能察覺的部分，如事實情境記憶；潛意識則是深藏且難以察覺的部分，如被壓抑的想法、創傷記憶、無意識行為模式和深層信念。   • 表意識可控制和感知，而潛意識則自動運作，甚至不需經過大腦判斷和同意，會慣性執行，導致「知道卻做不到」的心理矛盾。當表意識與潛意識抗衡時，潛意識通常會佔上風，其影響力往往更大，若兩者目標一致則具接受性，衝突則引發內在掙扎或情緒問題。   • 覺察是梳理潛意識運作的關鍵，可透過專業心理諮商、深呼吸、靜心、閱讀等方式，在放鬆無防備時發生。   • 催眠是一種技術，透過催眠師引導進入催眠態，如同開啟掃毒軟體，掃描並調動影響生活、情感、情緒的「病毒檔案」，以調整深層信念和修正不良習慣。透過催眠可以重建健康的身心靈運作模式，進而看到生活中實質的改變，這是催眠技術的核心。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmha68nef00jb01yr4xxb6amd/comments Powered by Firstory Hosting