Ép. 2 : Comment la culture des régimes nous met à distance de notre corps

Dans ce deuxième épisode, nous allons aborder la culture des régimes, la restriction cognitive, les règles alimentaires et ce culte de la minceur qui nous mettent, très souvent, à distance de notre corps et ses besoins.Ce culte de la minceur et des régimes nous amène à vivre en dehors de notre corps et souvent en dehors de notre vie. Beaucoup de personnes mettent leur vie en pause, dans l’attente de parvenir à « tenir » ces règles alimentaires et/ou même d’agir sur leur poids. Et j’aimerais, au travers de ce podcast, vous aider à vous ré-approprier votre vie et votre corps. Dans cet épisodes, je propose des exercices afin de faire des petits pas pour vous éloigner de cette culture du régime. Si vous sentez le besoin d’un accompagnement vous pouvez vous rapprocher de diet / psy formés aux TCA, à la diététique psycho-comportementale et je propose moi-même des consultations à distance. (Doctolib : Marion Lassagne)Le lien de la métaphore du ballon dont je vous parlais : https://www.instagram.com/p/C4N0UgXtiDX/?hl=fr&img_index=1J'espère qu'il vous plaira tout autant que le premier, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très viteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.