EPISODE · Aug 3, 2025 · 10 MIN
EP.2 當雜物越多 快樂越少｜從焦躁到平靜 丟掉的不只是東西 還有不必要的壓力｜ 10個快速丟掉雜物的方法
from 簡單匠-斷捨離 簡單生活 極簡主義 · host 簡單匠
｜從焦躁到平靜 丟掉的不只是東西 還有不必要的壓力｜當雜物越多 快樂越少 10個快速丟掉雜物的方法｜#斷捨離#簡單生活#極簡#收納整理 雖說家是避風港，但有沒有覺得——明明只是多了幾樣東西，心情卻像壓上一塊濕重的布；每天下班回到家，不是放鬆，而是欺騙自己，逃避看見那堆「以後再整理」的角落？ 雜物的可怕，不是它們有多佔空間，而是它們默默吞噬了你在家的自在、自主感、甚至生活的熱情。 根據美國UCLA的《生活中的雜亂》研究指出，一個家中物品量越多的人，血液中的壓力荷爾蒙（cortisol）濃度越高，這表示：雜物，會讓你變得焦慮、煩躁，甚至失去對生活的掌控感。 所以，今天不是談極簡主義，而是邀請你——從「丟一點點」開始，把快樂一點點找回來……… -- Hosting provided by SoundOn
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EP.2 當雜物越多 快樂越少｜從焦躁到平靜 丟掉的不只是東西 還有不必要的壓力｜ 10個快速丟掉雜物的方法
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