Ep. 2 La incidencia del estrés en la salud mental - Mariela Herrara, Julissa Herrara, Yesenia Padilla y Yanery Villegas

Puedo estar en total control de mi vida? de mis finanzas? de mi carrera? hasta donde es saludable querer controlar, diseñar y planificar todo cuanto me pasa? puedo encontrar una mejor manera de vivir, sin que eso implique dejar de organizarme? entender para que existe el estrés y cuando puede convertirse en desadaptativo nos pueda dar una visión mas amplia de nuestra realidad, en este episodio discutiremos para que existe el estrés, como utilizarlo a nuestro favor y convertirlo en nuestro aliado.