Ep.2 | Leben in Einklang mit Deinem Zyklus - die vier Phasen der weiblichen Energie

In dieser Episode nehme ich Dich mit in die faszinierende Welt des weiblichen Zyklus. Ich erkläre Dir die vier Zyklusphasen – Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase – und zeige Dir, wie sehr unsere Hormone, unsere Energie und unsere Bedürfnisse im Laufe eines Monats schwanken. Du erfährst, warum es nie an Dir lag, wenn Dir manches leicht und anderes schwer fiel, wie Du Deinen Zyklus als inneren Kompass nutzen kannst und weshalb zyklisches Leben zu mehr Mitgefühl, Klarheit und Freude führt. Diese Folge schenkt Dir Verständnis für Deinen Körper, Deine Emotionen und Deine natürlichen Rhythmen – egal, ob Du natürlich zyklisch lebst oder hormonell verhütest.