Ep.2 T3 | Dormir para Aprender

from RFM - Sono Trocado por Miúdos · host RFM

No 2.º episódio do Sono Trocado por Miúdos, recebo o Professor Nuno Crato para uma conversa necessária sobre sono, aprendizagem e escola. Falamos do impacto real da privação de sono no desempenho e na atenção, da importância da sesta na primeira infância e do desajuste entre o relógio biológico dos adolescentes e horários escolares demasiado precoces. Porque talvez esteja na altura de olhar para o sono como uma condição essencial para aprender — e não como um detalhe.

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This episode was published on April 27, 2026.

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