EP 20 Interview : Aude, Sophrologue, "Saute et le filet apparaîtra"

Dans cet épisode, je reçois Aude, sophrologue passionnée, avec qui on aborde un sujet aussi vertigineux qu’essentiel : oser sauter dans le vide, en sachant qu’un filet de sécurité intérieur se déploiera. ✨ Ensemble, on parle de :– L’origine de la sophrologie, et comment cette pratique peut transformer notre rapport au corps, aux émotions et à l’instant présent– Les mécanismes du stress et les outils pour mieux y faire face– Le lien entre sophrologie et développement personnel, et pourquoi cette approche peut devenir un vrai pilier de transformation– Ce que signifie faire confiance à la vie, même quand tout semble flou ou incertain💬 Un épisode doux, inspirant et profondément humain, qui te rappellera que tu n’es jamais seul·e face au saut… et qu’il y a toujours un filet, même invisible.🔗 À écouter sans modération si tu te sens en transition, que tu vis du stress, ou que tu as besoin d’un petit coup de boost pour oser te lancer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.