EP 20 Warum privater und beruflicher Stress nicht dasselbe sind

Wir sagen oft einfach:Ich bin gestresst.Aber Stress ist nicht gleich Stress.In dieser Folge geht es darum, warum privater und beruflicher Stress zwar ähnlich anstrengend sein können, aber oft ganz unterschiedlich wirken. Beruflicher Stress bleibt häufig als offene Schleife im Kopf. Privater Stress trifft oft näher an Beziehung, Identität und Sicherheit.Du erfährst in dieser Folge:warum beruflicher und privater Stress nicht dieselbe Logik habenweshalb beruflicher Stress oft schwer abzuschalten istwarum privater Stress oft emotional näher trifftwieso Work-Life-Balance nicht einfach heisst: Arbeit = Anspannung, Leben = Entspannungund warum nicht jeder Stress dieselbe Antwort brauchtDenn nicht jeder Stress lässt sich einfach wegatmen.Mancher braucht Pause.Mancher braucht Klarheit.Mancher braucht ein Gespräch.Und mancher braucht eine echte Veränderung an der Ursache.Wenn du dich manchmal fragst, warum du zwar „einfach gestresst“ bist, sich aber nicht jeder Stress gleich anfühlt, dann ist diese Folge für dich.Mehr zu meiner Arbeit rund um Stressmanagement, Burnoutprävention und Selbstregulation findest du aufeleva-coaching.ch