Ep.202305「上」 批判性思维 帮助我减少内耗

各位新老朋友好！「十二月December」播客系列五月邀请到的是鱼丸。你印象中的大城市的工作生活是什么样子的？快节奏，加班，饮食不规律，焦虑，内耗......Work life balance有可能吗？在城市工作时，时常听到身边的同事朋友提到这个问题，大家都在期待，但是鲜有人能做到。鱼丸是我身边少有能在工作之余，尽情去探索自己喜欢事情的朋友。她的生活和工作状态可以说“如鱼得水”般自在，令人羡慕。她有一份喜欢且有挑战的工作，工作也带给她新的mindset去减少自我消耗，从而有充沛的精力去尽情探索自己喜欢的事情，如冲浪、露营、戏剧、设计桌游等。如果你也在探索工作和生活平衡，那我想邀请你，一起来听听这期播客，希望能给到你一些新的角度。内容抢先看00:03:41很多人提到巴厘岛，会觉得是一个拍婚纱照的地方。每个人想去巴厘岛的理由可能是不太一样，譬如说我会对自然学校、冲浪感兴趣。我想去冲浪因为那个地方有全世界最好的冲浪地点。00:07:08参访了两所自然学校。第一所学校叫Empathy school，主要是项目式学习，social emotional learning和自然教育。他们的校园和教室就是完全开放式。第二所叫green chool，挺成熟的，办学理念比较偏国际学校，包括可持续发展，当地的文化，自我的管理等。我印象很深刻的就是它的建筑，全是用大竹子做的，真的非常非常的美。00:12:10巴厘岛一个著名的冲浪圣地叫仓谷。在这个地方我第一次见到了非常大的海以及非常大的浪。那个浪大到，我在冲浪的去翻越它的时候就像跳楼一样。00:19:46为什么会说到这个事情对我影响很大，为什么我有那么多的能量去探索我想做的事情，是我感觉批判性思维帮我避免了很多的自我消耗。00:29:40当有更多的精力去探索自己时，除了冲浪，最近在做的一个是戏剧的尝试-一人一故事，非暴力沟通的课程，和朋友合作设计职业的桌游。背景音乐送流水-声音碎片主持，后期编辑Martina喊你来上播客！发现身边很多朋友的经历都很有意思，因此新开了一个播客用来收集故事听。相信每个人都有类似的感受，在某个时刻发生的一件事情，做的一个决定，再之后看来是一个转折的开始。TA可能让你开始失去，跌落，抑或是收获，成长。如果你或身边的朋友，也有这样的moment，欢迎你们来「拐了个弯」播客做客！参与方式可扫描海报二维码/链接报名：https://jinshuju.net/f/p1Pjw7