Ep. 21 - Imprevisti: come gestire le emozioni negative quando tutto va storto

Quante volte ti è capitato di aver pianificato la tua giornata o la tua settimana perfettamente e poi di trovarti a fronteggiare un imprevisto che distrugge tutti i piani? La gestione degli imprevisti è qualcosa che dobbiamo fronteggiare ogni giorno. Se abbiamo l'abitudine di pianificare, sappiamo anche di dover spesso fare i conti con elementi di disturbo che possono mettere a repentaglio una parte - se non l'intera - pianificazione. Quando le cose non vanno secondo i piani, siamo spesso risucchiati da una spirale di emozioni negative e pensieri limitanti che ci impediscono di avanzare nella nostra giornata e ci allontanano dai nostri obiettivi. La buona notizia é che a gestire gli imprevisti si impara ed è tutta una questione di mindset. Mentre nel mio percorso "Productivity evolution" raccolgo le strategie pratiche per gestire gli imprevisti e mantenere stabile, ma flessibile, la tua pianificazione in questo ultimo podcast affronto gli imprevisti dal punto di vista delle emozioni. In particolare, ho raccolto per te cinque utili consigli per fare i conti con le tue emozioni quando le cose non vanno proprio come previsto.  Per sapere di più su Productivity Evolution, clicca qui -> www.healthybusylife.com/productivity Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices