Ep. 21 Kako podpreti zdravje črevesja?; Nastja Starčič in Ines Pusovnik

Kako podpreti zdravje črevesja Zdravje se začne v črevesju. Spremembe v ravnovesju bakterij, ki bivajo v našem črevesju, so povezane s številnimi težavami, ki se lahko kažejo kot prebavne motnje, šibka odpornost, nerazpoloženje, pri ženskah pa tudi kot porušena vaginalna flora in težave z menstrualnim ciklom.V tokratni solo epizodi boste izvedeli, kakšna je povezava med črevesjem, jetri in hormoni, ter kako vzdrževati redno prebavo in zdravo črevesno floro s prehrano in življenjskim slogom. Nasvete v epizodi z vami deli Nastja Starčič, nutricionistka, specializirana za prehrano za žensko in menstrualni cikel.  -----------------------------------------------------------------------------------Prosimo, upoštevajte, da vsebine Parbati podcasta niso nadomestilo za zdravniško obravnavo in ne nadomeščajo individualne medicinske obravnave.  Vsebine so zgolj informativne narave in ne predstavljajo medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja. V primeru zdravstvenih težav ali nujnih primerov se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom ali pokličite lokalno številko za nujno pomoč. -----------------------------------------------------------------------------------Podpornik današnje epizode je Avemed (www.avemed.si) V epizodi sva omenili izdelek Probiotični kompleks s prebiotiki (https://www.avemed.si/izdelek/probioticni-kompleks-s-prebiotiki)Koda PARBATI15 ti prinese 15% na celoten nakup (koda ne velja na že znižane izdelke).Pred uporabo prehranskih dopolnil se posvetuj s svojim zdravnikom ali prehranskim svetovalcem. -----------------------------------------------------------------------------------Pridruži se nama tudi na:IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.siProgram Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormoneZelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :DObjem, Ines & Nastja