EPISODE · Dec 4, 2025 · 7 MIN
Ep - 21 O diagnóstico errado que fazes a ti próprio
from Se queres, esgravata! · host Alexandra Guimarães
Quantas vezes já repetiste a frase "sinto-me perdido" ou "não sei o que quero"?No episódio desta semana, desmonto esse falso diagnóstico.A verdade que aprendi em centenas de mentorias realizadas com os meus mentorados é esta: Tu não estás perdido. Estás apenas desalinhado.A tua bússola interna continua a funcionar e tu, no fundo, sabes o caminho.O problema é que estás soterrado em ruído, pressão e papéis que assumiste para não desapontar ninguém, ao ponto de já não conseguires ouvir a tua própria voz.Estás a viver em desalinhamento?O corpo avisa antes da mente. Se acordas cansado mesmo depois de dormir, sentes irritação sem razão aparente ou se tudo te parece um esforço hercúleo, até aquilo que antes te entusiasmava, é hora de parar.O sinal mais claro? Dizeres "sim" a coisas que já não fazem sentido, apenas para manteres o conforto dos outros. Mas a lição dura que partilho neste podcast é que tu não és responsável pelo conforto de todos. Se não te puseres em primeiro lugar, deixas de ter o que dar a quem quer que seja.O desafio de 30 minutosNão precisas de um mapa novo, precisas de silêncio. No episódio, explico como recuperar o que te dá energia através de uma pergunta radical: "Se eu fosse fiel a mim agora, o que mudava já hoje?" Para descobrires como aplicar esta resposta e transformares o caos em clareza, ouve o episódio Alexandra GuimarãesSabe mais sobre a Alexandra Guimarães: https://alexandraguimaraes.com/ https://www.instagram.com/alexandraguimaraescoach/ https://www.facebook.com/alexandraguimaraes.coach/ https://www.linkedin.com/in/alexandraaguimaraes https://www.youtube.com/channel/UCJ5rUBDPQ18ZTc993I7jMcQ #Liderança #Produtividade #DesenvolvimentoProfissional #Transformação #Alexandraguimaraes #SeQueresDesgravar
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Quantas vezes já repetiste a frase "sinto-me perdido" ou "não sei o que quero"?No episódio desta semana, desmonto esse falso diagnóstico.A verdade que aprendi em centenas de mentorias realizadas com os meus mentorados é esta: Tu não estás perdido. Estás apenas desalinhado.A tua bússola interna continua a funcionar e tu, no fundo, sabes o caminho.O problema é que estás soterrado em ruído, pressão e papéis que assumiste para não desapontar ninguém, ao ponto de já não conseguires ouvir a tua própria voz.Estás a viver em desalinhamento?O corpo avisa antes da mente. Se acordas cansado mesmo depois de dormir, sentes irritação sem razão aparente ou se tudo te parece um esforço hercúleo, até aquilo que antes te entusiasmava, é hora de parar.O sinal mais claro? Dizeres "sim" a coisas que já não fazem sentido, apenas para manteres o conforto dos outros. Mas a lição dura que partilho neste podcast é que tu não és responsável pelo conforto de todos. Se não te puseres em primeiro lugar, deixas de ter o que dar a quem quer que seja.O desafio de 30 minutosNão precisas de um mapa novo, precisas de silêncio. No episódio, explico como recuperar o que te dá energia através de uma pergunta radical: "Se eu fosse fiel a mim agora, o que mudava já hoje?" Para descobrires como aplicar esta resposta e transformares o caos em clareza, ouve o episódio Alexandra GuimarãesSabe mais sobre a Alexandra Guimarães: https://alexandraguimaraes.com/ https://www.instagram.com/alexandraguimaraescoach/ https://www.facebook.com/alexandraguimaraes.coach/ https://www.linkedin.com/in/alexandraaguimaraes https://www.youtube.com/channel/UCJ5rUBDPQ18ZTc993I7jMcQ #Liderança #Produtividade #DesenvolvimentoProfissional #Transformação #Alexandraguimaraes #SeQueresDesgravar
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