EP 21: Vivian Doan - The LA / London based Holistic Health Practitioner on the Mind, the Body, Loving Yourself, and Britney Spears

This week, I sit down with Vivian Doan — Vietnamese Integrative Health Practitioner, London-based by way of LA — and we get into everything. London vs. LA vibes. Li Xi traditions. Family. Career pivots. And then boom — we’re deep in holistic health and the mind-body connection like, “Wait… are my shoulder knots actually emotional baggage?”Vivian breaks down the correlation between emotional pain and physical pain, loving yourself (for real, not just hashtag), hypnotherapy, and the eternal debate: sleep vs. diet vs. exercise. Which one wins? Also — work and money vs. family vs. health… because how are we supposed to balance all that without losing our minds?We spiral into Bryan Johnson trying to live forever, Atlas Orthogonal spine alignment (I’m a fan), disappearing from the world, and whether life is a simulation. I even hit her with a quick Vietnamese language test mid-fries.It’s thoughtful, chaotic, self-aware, and very funny. Big laughs. Big ideas. Mild existential crisis.Be sure to check out Vivian on her Instagram and website, and check out her podcast:🧘‍♀️ ⁠⁠⁠@daywithviv🌐 ⁠daywithviv.com🎙️ ⁠⁠In Your Bones with Vivian Doan🙂 And don't forget to snag your Walmak gear at ⁠⁠⁠AlwaysWalmak.com⁠⁠⁠✌️ And follow me on IG at: ⁠⁠⁠walmak.podcast-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Tập 21: Vivian Doan – Sức khỏe toàn diện và Kết nối Thân - TâmTôi ngồi lại với Vivian Doan, chuyên gia Sức khỏe Hợp nhất tại London. Chúng tôi đi sâu vào mối liên hệ giữa nỗi đau cảm xúc và những nút thắt trên cơ thể. Vivian chia sẻ về liệu pháp thôi miên, tầm quan trọng của giấc ngủ so với chế độ ăn, và cả giả thuyết liệu cuộc sống này có phải là một chương trình giả lập hay không. Một tập phim đầy suy tư, hỗn loạn một cách thông minh và rất đỗi đời thường.