Ep.21 | Warum fällt es uns so schwer, Ernährungsempfehlungen umzusetzen?

Du weißt eigentlich, was gesund wäre. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört oder dich intensiv zum Thema Ernährung im Kinderwunsch informiert. Und trotzdem gelingt die Umsetzung im Alltag nicht immer so, wie du es dir wünschst. In dieser Episode nehme ich dich mit in das Thema meiner Masterarbeit und beantworte die Frage: Warum fällt es uns so schwer, Ernährungswissen wirklich in die Praxis umzusetzen? Wir sprechen darüber, warum Wissen allein selten Verhalten verändert und welche Hürden uns im Alltag besonders häufig begegnen.