EP 21 Warum Überlastung so lange unbemerkt bleibt

Viele Menschen merken erst spät, dass etwas längst zu viel geworden ist. In dieser Folge geht es darum, warum Stress und Überforderung oft schleichend entstehen, warum Funktionieren kein verlässlicher Marker für innere Stabilität ist und weshalb wir frühe Warnzeichen so leicht übersehen.Du erfährst in dieser Folge:warum Überlastung oft nicht mit einem Knall beginnt, sondern schleichendweshalb viele Menschen viel zu lange noch funktionieren, obwohl es innerlich längst enger wirdwie sich Alarmbereitschaft, Widerstand und Erschöpfung im Alltag zeigen könnenwarum wir unter Druck oft genau das streichen, was uns eigentlich guttun würdeund was du konkret tun kannst, um früher hinzuschauen, bevor es wirklich kipptDiese Folge ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, nur noch hinterherzurennen, alles irgendwie noch zu schaffen und trotzdem zu merken: So wie es gerade läuft, ist es auf Dauer nicht gut.Denn zu viel wird oft erst so spät erkannt, weil Überlastung selten laut anfängt.Mehr zu meiner Arbeit rund um Stressmanagement, Burnoutprävention und Selbstregulation findest du aufeleva-coaching.ch