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EP.21 卸載過勞大腦，重整心智與人生《過載》 episode artwork

EPISODE · Feb 10, 2025 · 28 MIN

EP.21 卸載過勞大腦，重整心智與人生《過載》

from 彧覽群書 · host 彧群

資訊與決策過多拖垮你的大腦？ 今天分享的這本《過載》 提供實用策略，幫助減輕壓力、提升效率 讓我們在數位時代有序生活、專注當下 0:00 卸載過勞大腦，重整心智與人生《過載》 1:33 快樂的人運用滿意度策略做決定 5:15 大腦有注意力過濾器的功能 8:08 白日夢模式 10:11 中央執行模式 12:33 一心多用的壞處 18:44 降低大腦負擔的方法 24:59 為什麼大腦容易累 26:06 未來的資訊識讀教育 非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments 主持人：官彧、育群 IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055 YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU 聯繫方式：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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