Ep 218. Sådan får du bedre sukkervaner.

Vores omgang med sukker kan føles som en tur i rutchebanen. Hver gang du lige har fået has på sukkertrangen, kommer der en ny festlig lejlighed og vi er tilbage i sukker-rumlen, hvor vi konstant craver det og spiser alt for meget af det.I denne episode vil du lære, hvorfor du ender der. Vi skal tale om den fejl de fleste gør, når de vil have et sundere forhold til sukker.Gode sukkervaner kræver nemlig, at vi tager hensyn til flere faktorer og gør det til et ensidigt problem.Vi fokusere især på den mentale del, som er den mest udfordrende for de fleste mennesker. Du får nogle nye perspektiver på måden du betragter dit forhold til sukker og søde sager.