EPISODE · May 15, 2025 · 57 MIN
Ep.218🍕¿Tu relación con la comida es emocional? Lo que no sabías de los TCA con Karen Haupt
from Reventando Burbujas · host Reventando Burbujas
En este poderoso episodio conversamos con la psicóloga Karen Haupt, experta en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), sobre una verdad que muchos evitan: tu relación con la comida podría ser emocional y no física.🔍 ¿Qué es el hambre emocional? ¿Cómo identificarlo? ¿Por qué intentamos controlar el cuerpo para gestionar nuestras emociones?Karen nos explica cómo la cultura de dieta, la ansiedad, el miedo a engordar y la desconexión con nuestras necesidades reales están afectando profundamente nuestra salud mental y emocional.Hablamos de:✨ Cómo diferenciar hambre física vs. hambre emocional🧠 El rol de la autoexigencia y el perfeccionismo en los TCA💔 Por qué las emociones se somatizan en la comida🙅♀️ Por qué “tener fuerza de voluntad” no es la solución🤝 Cómo iniciar un proceso real de sanación y reconexión con tu cuerpoEste episodio es una invitación a reflexionar, a sanar y a entender que comer también es un acto emocional.📣 Disponible YA el contenido adicional exclusivo para miembros con Karen, donde hablamos de recuperación, miedo al cuerpo y cómo ayudar a alguien que está atravesando un TCA.puedes seguir a Karen en su cuenta de instagram : / karenhaupt.psicologa Amarebalance:https://www.amarebalance.co/about-4?f...Únete a este canal para acceder a sus beneficios: / @reventandoburbujas Capítulos :00:00 Intro02:29 ¿que es para ti una alimentación saludable?07:50 Las redes sociales y los TCA 13:00 El Ozempic 18:00 Signos de alarma23:00 Amando tu cuerpo 30:50 Relacionándonos con la comida39:10 Tipos de Hambre 46:10 Comer conscientemente54:00 Mensaje Final🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [ / reventando.burbujas ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [ / reventando.burbujas ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #SaludMental #TrastornosAlimenticios #TCA #PsicologíaConPropósito
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En este poderoso episodio conversamos con la psicóloga Karen Haupt, experta en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), sobre una verdad que muchos evitan: tu relación con la comida podría ser emocional y no física.🔍 ¿Qué es el hambre emocional? ¿Cómo identificarlo? ¿Por qué intentamos controlar el cuerpo para gestionar nuestras emociones?Karen nos explica cómo la cultura de dieta, la ansiedad, el miedo a engordar y la desconexión con nuestras necesidades reales están afectando profundamente nuestra salud mental y emocional.Hablamos de:✨ Cómo diferenciar hambre física vs. hambre emocional🧠 El rol de la autoexigencia y el perfeccionismo en los TCA💔 Por qué las emociones se somatizan en la comida🙅♀️ Por qué “tener fuerza de voluntad” no es la solución🤝 Cómo iniciar un proceso real de sanación y reconexión con tu cuerpoEste episodio es una invitación a reflexionar, a sanar y a entender que comer también es un acto emocional.📣 Disponible YA el contenido adicional exclusivo para miembros con Karen, donde hablamos de recuperación, miedo al cuerpo y cómo ayudar a alguien que está atravesando un TCA.puedes seguir a Karen en su cuenta de instagram : / karenhaupt.psicologa Amarebalance:https://www.amarebalance.co/about-4?f...Únete a este canal para acceder a sus beneficios: / @reventandoburbujas Capítulos :00:00 Intro02:29 ¿que es para ti una alimentación saludable?07:50 Las redes sociales y los TCA 13:00 El Ozempic 18:00 Signos de alarma23:00 Amando tu cuerpo 30:50 Relacionándonos con la comida39:10 Tipos de Hambre 46:10 Comer conscientemente54:00 Mensaje Final🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [ / reventando.burbujas ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [ / reventando.burbujas ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #SaludMental #TrastornosAlimenticios #TCA #PsicologíaConPropósito
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Ep.218🍕¿Tu relación con la comida es emocional? Lo que no sabías de los TCA con Karen Haupt
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