Ep. 22 - Já passaram 198 dias ... e ainda te sentes cansada

Mais de metade do ano já passou. E tu… continuas a acordar cansada?Neste episódio do Dorme, Tu Pods! vamos falar sobre porque é que, mesmo com promessas de que “este ano é que é”, o teu corpo continua a pedir descanso e a tua cabeça continua a rodar à noite.Vou contar-te o que mudou para mim quando parei de fazer tudo sozinha — e vou abrir-te a porta para fazeres o mesmo.Chegou o momento de escolheres descansar de verdade. E não, não é só dormir… é aprenderes a dormir contigo mesma.Essencia do Sono https://taniafreitas.com/lp/essenciadosono/Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeutaDúvidas e sugestões email [email protected]