Ep. 220 - ¿Es sano vivir con metas todo el tiempo?

What this episode covers

Luis Gutiérrez, vicerrector académico de la Universidad Tecmilenio, conversa con Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar sobre la presión de vivir con metas todo el tiempo. Juntos reflexionan sobre por qué hemos normalizado la autoexigencia constante, cuándo las metas dejan de ayudarnos y cómo replantearlas de una manera más consciente, flexible y alineada con nuestro bienestar.

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This episode is 24 minutes long.

When was this Cuida Tu Mente episode published?

This episode was published on January 20, 2026.

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