EP.220 江晏慶：頭腦怎麼想 會影響你跑得快不快

22歲被封為「越野小王子」的越野跑高手江晏慶，擁有超過二十年的跑步資歷，經過歲月的洗鍊和運動的帶領，他分享「大腦」如何影響運動表現，如何透過「身心連線」和覺察，重建肌力、修復疼痛。 去年參加越野跑最高等級的UTMB CCC賽事，江晏慶總排68，寫下國內男選手紀錄，但同時也驚覺自己跑上坡的能力還有很大提升空間，自稱「我的能力只到國外女生職業選手水平而已…」；目前正備戰九月份在西班牙舉行的世界山地和越野跑錦標賽（World Mountain and Trail Running Championships，WMTRC）。一起來聽聽這位越野跑好手經歷大自然和人生教他的事，以及到底該怎麼入門越野跑。 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #江晏慶 #cliffcoachingsystem #越野有聲 #越野跑 #身心連線 #疼痛先醫腦 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting