EPISODE · Sep 8, 2025 · 53 MIN
EP.228 文弱書生的跑者養成術:重訓!
from 利百代-肉腳的跑步人蔘 · host 趙心屏 x 好好聽FM
美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵:20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙:促進新陳代謝慶祝母親節,給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs298 *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 大學時,醫師斷言「你不適合運動!」 三十幾歲又被醫師直指「你太弱了!」中文系教授白品鍵十足是被醫生認證的武林廢柴… 最後太太激將,要他「置之死地而後生,去死一次吧!」於是一介書生發憤圖強,從進健身房重訓開始,打造適合長跑的基底,第一次繞公園的自主馬就跑出令自己也想不到的3小時45分,第二馬又大破PB,成績推進到3:21,昔日文弱書生現在已是天天跑步、享受跑步的運動咖~ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #白品鍵 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們: 好好聽FM APP:http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web:https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube:https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate:https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting
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