EP.23｜ 500回再生ありがとう！ “ブレない私”になるヨガ的思考とは？

＼500回再生ありがとうございます！／ 今回のテーマは【自分軸 × セルフラブ】。 「なんだか最近、人の言葉や感情に振り回されて疲れる…」 「私って何が好きだったっけ？」「本当はどうしたいんだろう？」 そんな“心の揺れ”を整えるヒントが、実はヨガ哲学の中にあります。 キーワードは「プルシャ」と「プラクリティ」。 この２つのエネルギーのバランスを整えることで、 “ぶれない私”を育てることができるんです。 ・人間関係に疲れた時のリセット法 ・プルシャ（純粋意識）とプラクリティ（自然・心）って何？ ・今すぐできる“自分軸”を整える実践ワーク 心の深呼吸をしながら、静かに自分を取り戻す10分。 ぜひ、耳から整えてみてくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6795c0fa0f71bf7aab7a3426