EP 23: Alterungsprozesse verstehen - Die Details mit Pete...

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Altern ist ein biologischer Prozess – doch wir können ihn beeinflussen! Zellalterung, oxidativer Stress und Entzündungsprozesse spielen eine große Rolle bei der Gesundheit im Alter. Doch mit gezielten Maßnahmen wie richtiger Ernährung, Bewegung und Stressmanagement lässt sich der Alterungsprozess verlangsamen. Diese Episode erklärt, was im Körper passiert, wie du durch Training deine Mitochondrien stärkst und welche Rolle Telomere für die Zellgesundheit spielen. Erfahre, wie du deine Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah!Gast: Peter FraasProduktion:fadetoblack Agentur Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠Executive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton:Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbHWebsite: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben.?

This episode is 54 minutes long.

When was this Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. episode published?

This episode was published on March 30, 2025.

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Altern ist ein biologischer Prozess – doch wir können ihn beeinflussen! Zellalterung, oxidativer Stress und Entzündungsprozesse spielen eine große Rolle bei der Gesundheit im Alter. Doch mit gezielten Maßnahmen wie richtiger Ernährung, Bewegung und...

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